Tisdagstipset

Under veckan som gått har jag hört mycket om "misslyckade Beach 2011" och att det ska siktas på 2012 istället. Därefter har den ena svältdieten efter den andra påtalats.
Jag vill inte pracka på eller propagera egentligen, är nog mer typen som säger "här får du verktygen, men du väljer själv hur/om du vill använda dem". Man väljer själv.

Även om jag inte alltid har varit mycket överviktig alla gånger, så har jag alltid bantat. Det finns nog ingen diet som jag inte har provat.
Och visst har jag gått ned i vikt med både Viktväktarna och Cambridge-metoden, men jag har efter de båda olika sätten gått upp mer i vikt än vad jag gick ned.

Förra året påtalade vår hyresvärd att hon åt enligt LCHF.
"En diet" var min första tanke. "Bantning" var den andra.
Vad jag inte riktigt förstod var varför vår übersmala granne bantade?! Jag har ju vetat vem hon är i många års tid och hon har alltid varit smal.
Det var nog där som min första nyfikenhet uppenbarade sig.
För varför går du på diet om du inte behöver banta?

Först sa hon att LCHF inte är någon diet, sedan sa hon att hon åt efter den kosten för att hon blev piggare, mådde bättre, fick mer balans i kroppen.
Jag tog med mig denna information hem till sambon och ganska snart därpå beställde vi boken "Ät fet mat - Bli frisk och smal med LCHF", skriven av Lars-Erik Litsfeldt.
Minns inte om vi grunnade i en eller två veckor, men därefter drog vi igång! Och nu har vi ätit LCHF i ett år och 2 månader.


Sambon syns det mest resultat på ur viktsynpunkt. På mig märks det mest, då jag mår mycket bättre.
Jag som tidigare lidit av lågt blodsocker och lågt blodtryck och som ätit socker varje dag i flera års tid, är nu mer harmonisk, har ett betydligt jämnare humör och känner inte längre behovet av att äta mig i form.
Jag har gått ned drygt 11 kg, men min dagliga kortisondos försvårar. Men även om jag inte minskat så mycket i vikt, så har jag bytt kläder i garderoben. Flera storlekar!

Så vad jag vill säga med denna veckas tisdagstips är väl att om ni är intresserade, så tveka inte. Det kanske blir just den vändpunkten i livet som gör att du aldrig behöver tänka på "Beach 2012" eller något annat beach-år i framtiden heller för den delen!
Man kan googla på LCHF eller så kan man klicka på bilderna ovan.
På den ena kommer man till Kostdoktorns hemsida och på den andra kommer man till en utmärkt receptsida. På båda finns all information man behöver och lite till.