Precis så känner jag med!

Idag ska jag inte skriva så mycket, utan jag ska ge er en länk till en fin människa, som liksom jag själv, kämpar varje dag med kronisk ledsjukdom.

HÄR hittar ni ett inlägg som beskriver precis så som jag, och säkert många andra också, känner.

Tack Kicki, för att du tog upp detta och gjorde det så bra!
Jag har själv tänkt tanken, men inte riktigt haft på känn hur jag ska förklara för att inte bli missförstådd. Nu behöver jag inte fundera på det något mer, utan hänvisar till dig. :)

Tisdagstipset

Under veckan som gått har jag hört mycket om "misslyckade Beach 2011" och att det ska siktas på 2012 istället. Därefter har den ena svältdieten efter den andra påtalats.
Jag vill inte pracka på eller propagera egentligen, är nog mer typen som säger "här får du verktygen, men du väljer själv hur/om du vill använda dem". Man väljer själv.

Även om jag inte alltid har varit mycket överviktig alla gånger, så har jag alltid bantat. Det finns nog ingen diet som jag inte har provat.
Och visst har jag gått ned i vikt med både Viktväktarna och Cambridge-metoden, men jag har efter de båda olika sätten gått upp mer i vikt än vad jag gick ned.

Förra året påtalade vår hyresvärd att hon åt enligt LCHF.
"En diet" var min första tanke. "Bantning" var den andra.
Vad jag inte riktigt förstod var varför vår übersmala granne bantade?! Jag har ju vetat vem hon är i många års tid och hon har alltid varit smal.
Det var nog där som min första nyfikenhet uppenbarade sig.
För varför går du på diet om du inte behöver banta?

Först sa hon att LCHF inte är någon diet, sedan sa hon att hon åt efter den kosten för att hon blev piggare, mådde bättre, fick mer balans i kroppen.
Jag tog med mig denna information hem till sambon och ganska snart därpå beställde vi boken "Ät fet mat - Bli frisk och smal med LCHF", skriven av Lars-Erik Litsfeldt.
Minns inte om vi grunnade i en eller två veckor, men därefter drog vi igång! Och nu har vi ätit LCHF i ett år och 2 månader.


Sambon syns det mest resultat på ur viktsynpunkt. På mig märks det mest, då jag mår mycket bättre.
Jag som tidigare lidit av lågt blodsocker och lågt blodtryck och som ätit socker varje dag i flera års tid, är nu mer harmonisk, har ett betydligt jämnare humör och känner inte längre behovet av att äta mig i form.
Jag har gått ned drygt 11 kg, men min dagliga kortisondos försvårar. Men även om jag inte minskat så mycket i vikt, så har jag bytt kläder i garderoben. Flera storlekar!

Så vad jag vill säga med denna veckas tisdagstips är väl att om ni är intresserade, så tveka inte. Det kanske blir just den vändpunkten i livet som gör att du aldrig behöver tänka på "Beach 2012" eller något annat beach-år i framtiden heller för den delen!
Man kan googla på LCHF eller så kan man klicka på bilderna ovan.
På den ena kommer man till Kostdoktorns hemsida och på den andra kommer man till en utmärkt receptsida. På båda finns all information man behöver och lite till.

Tisdagstipset

Sommartider, festtider, tider för att hålla tal till systern som gift sig, dottern som tagit studenten, eleverna som går ur första klass, listan kan göras oändlig.

Att hålla tal är för många väldigt jobbigt, något som jag själv helt kan sätta mig in i. Mitt problem är dock inte talet, för talets gåva verkar jag (tyvärr) vara född med. Nej, det värsta är att stå upp, alla tittar på en, man är helt utelämnad... Man börjar hyperventilera, benen skakar, händerna skakar, rösten som ska ta sig upp ur halsen stockar sig, man måste svälja - många gånger - och orden försvinner. Blankt i hjärnan. Panikångest.

Jag tror inte att jag är ensam. Jag vet att jag inte är ensam!

Men om man inte kan improvisera fram ett bra, vettigt eller hyfsat tal, då kan det nog kännas som rena avrättningen att försöka ta sig igenom det där talet. Dock kan man med med internet få hjälp till nästan allt banne mig!

Idag tipsar jag om vart du kan få hjälp med att skriva, få idéer eller i värsta fall även kopiera ditt tal. Möjligheten att köpa färdigskrivna tal finns också. Lite väl opersonligt kanske, men för en del kan nog detta vara lyckan som gör de där minuterna, just den där dagen.

Hur gör man då? Jo, man kan t.e.x. gå in på sajten Hålla tal, där man kan klicka sig vidare och köpa ett färdigskrivet tal. Så om du vet med dig att du ska hålla ett tal snart eller framöver och har ångest över detta, så kanske det kan vara en idé att köpa sig ett tal till bröllop eller ett studenttal.

Undrar man mer över huru vilken ordning tal på t.e.x. ett bröllop bör följas, samt vill hitta några gratismallar för tal, ja, då hittar man länkar här.

Det finns en nackdel med att köpa ett färdigskrivet tal förstås. Någon kan ju ha tänkt samma sak som du och nog vore det kanske lite pinsamt om både brudens far och brudgummens mor höll samma tal...

Indianen & Polisen

De är tillbaka!
Bejublad blogg-comeback av systrarna Gruus, numera kallar de sig dock Indianen & Polisen.

Ni hittar bloggen HÄR.